大家帮我看看我的腰椎间盘突出厉害吗

      从手机看片子不是很准确，但是腰椎间盘突出的患者日常生活中要多加注意，避免久坐久站，避免腰部受凉、劳累、负重，不要进行过多劳累腰部的运动，适当可以进行局部热敷或理疗烤电，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物。
      

      病情分析：
      你好，你有腰椎间盘突出的毛病，要睡硬板床，防寒保暖，不要着凉。可以热敷，理疗，烤电，针灸，按摩，促进局部血液循环，减轻症状。
      指导意见：
      压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。平时可以多做小燕飞的动作。加强椎间韧带功能。
      

      病情分析：
      长时间坐位容易引起腰椎间盘突出，压迫刺激神经容易引起腰疼伴有下肢疼痛麻木等症状
      指导意见：
      根据图片看椎间盘突出不严重可以对症消炎止痛活血化瘀药物治疗，配合针灸理疗，平时腰背肌功能锻炼
      
      以上是对“大家帮我看看我的腰椎间盘突出厉害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！