健康咨询描述: 疫情期间在家一个多月现在为啥变瘦了年前体重135现在123天天在家睡觉吃饭饭量似乎也变小了这是咋回事啊
你好,体重下降与不良饮食生活方式密切相关,需要及时进行生活方式的调整,日常注意饮食调理,忌食辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充足量的维生素及微量元素,适当进行有氧运动,提高身体机能。
疫情期间出现身体变瘦,多都考虑是饮食不当有一定的关系,建议平时一定要按时吃饭,按时休息,不要熬夜。饮食上尽量保持清淡易消化,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于身体健康。
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