放假期间不出门正常吃法会变胖吗

      根据你描述的早晨八点吃饭仅仅小米粥和鸡蛋
      中午吃一个馒头和其他食物这样不会胖的并且练习瑜伽两个小时左右够有毅力的、这样长期坚持肯定能达到理想效果

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你吃饭很规律，而且还有锻炼，这样很好。
      指导意见：
      如果这样每天两顿饭，而且又没有高热量的食物。而且吃的也不是过多，而且还有瑜伽两小时，你放心，这样不会胖的，如果能坚持锻炼是会很好的。

      病情分析：
      你好，通常有均衡合理的饮食，以及锻炼习惯，这是不会形成偏胖影响，
      指导意见：
      建议，从描述情况，基本上饮食比较清淡，所以不会导致发胖明显，可以持续好的作息，多喝汤水，有助于身体代谢循环平衡。
      以上是对“放假期间不出门正常吃法会变胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述在家这种饮食会发胖吗的问题
      指导意见：
      你好，要想健康又减肥，就要通过合理饮食加运动来科学减肥，根据你的描述，你的饮食基本可以，但缺乏蛋白质的补充，应每天适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，长期坚持健康又塑型。
      

      病情分析：
      你好，如果每天都有兼职运动，吃的方面控制的也很好，一般是不会长胖的，
      指导意见：
      建议一天三顿都要吃饭，吃八分饱就行，长时间减肥，晚上不吃晚饭，容易得胃病，多吃瓜果蔬菜，这个热量低，
      

      病情分析：
      你的描述情况，有减肥意愿。最近特殊时期不能出门，在家吃两顿饭，每天运动两个小时，一般不会变胖。
      指导意见：
      建议，肥胖与家族遗传基因有关系，与身体吸收功能有关系。节食加运动减体重，是最健康减肥方法。早饭正常进食，保证营养，晚饭可以吃低热量食物，吃半饱。每天运动一个小时左右就可以。

      病情分析：
      可以在室内进行运动。像你说的瑜伽，每天慢步走至少1万步以上。合理的膳食，适当的运动。每天保持心情舒畅。
      指导意见：
      少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的含有维生素C高的蔬菜和水果，生活有规律，不熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动提高自身免疫力。
      
      以上是对“放假期间不出门正常吃法会变胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！