以前有手淫现在没精神头眼睛发呆

      你好，根据你所描述的情况考虑神经衰弱的可能，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，平时注意休息，避免劳累，合理安排作息时间。保证充足睡眠。
      

      手淫是非常不良的坏习惯，给身体会带来很大的危害，而且对以后的生活和心理上也会带来阴影，建议应该马上戒掉这个不良习惯，调整好生活，安排好作息时间，不能熬夜，要有良好的睡眠，保持营养均衡，多参加户外运动锻炼，增强体质，逐渐的就可以恢复。
      

      主要考虑是神经衰弱的可能性比较大，因此建议到神经内科进行就诊，同时要注意多休息，避免劳累，不可以熬夜，要保持充足的睡眠。多参加一些户外运动。必要的时候也可以到医院做理疗缓解。
      
      以上是对“以前有手淫现在没精神头眼睛发呆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的症状考虑是经常的手淫导致的肾精亏虚，而引起的精神不振。
      指导意见：
      这种情况一般是因为过度的疲劳，手淫等不良习惯而引起的肾精亏虚证，导致的自主神经功能紊乱，建议平时注意休息和饮食，可以服用补肾益精作用的中药进行调理。