男性如果精子质量差,就影响受孕质量和受孕率的,平时要饮食营养搭配均衡,多吃一些含维生素含锌多的食物,也可以适当口服中药提高精子质量。平时还要多运动锻炼身体,戒烟戒酒。
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况首先应该查清楚什么病因导致您精子数量和质量不好,然后做相应的治疗。
指导意见:
平时要纠正不良的生活习惯,要戒烟戒酒,要加强锻炼,避免熬夜劳累。其次,要多吃一些蔬菜水果,海鲜。海鲜尤其是生蚝之类的,能够补充锌从而提高精子的活力。然后,要避免接触一些有毒有害的物质,避免坐浴、蒸桑拿。
病情分析:
你好,根据你的描述分析,可去化验精液常规,如果显示精子质量偏低的话就会使受孕能力下降。和不良的生活作息习惯或者性生活过度频繁都有关系。
指导意见:
建议首先改掉不良的生活作息习惯,少抽烟,少喝酒,少熬夜。性生活不能过度,一周2~3次。平常要忌烟忌酒。少接触辐射类的东西。可多吃含锌硒的食物如牡蛎、牛肉、鸡蛋、猪肉、康爸爸等食物。希望以上回答对你有帮助。
以上是对“如何提升精子数量跟质量”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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