老是感觉自己很困，精神不是很好

      首先分析一下，人体自感出现乏力、体倦、犯困、精神萎靡等不适症状，说明身体处于亚健康状态，另外也与秋天的季节有一定关系。
      指导意见：另外还要考虑到自身内分泌的问题，建议通过户外活动和饮食调理，暂时不需要口服药物。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，初步分析与您熬夜。饮食不规律，压力，抽烟喝酒等引起的神经衰弱。
      指导意见：
      根据您描述的情况，建议您每天晚上早睡，多吃水果和蔬菜，不要熬夜，饮食规律。多运动。放松心情，可以口服五味子胶囊。
      

      病情分析：
      男，25岁，总是感觉很困，精神状态不是很好，并且面部长痘痘，这种情况有可能是体内有痰湿
      指导意见：
      建议你到正规医院就诊检查一下，查明原因以后再对症治疗，平时清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激的食物，不要熬夜，规律生活。
      
      以上是对“老是感觉自己很困，精神不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，首先请问睡眠怎么样呢？最近有没有进项适当的运动锻炼？现在疫情期间大部分人都长期在室内待着，很少进行运动锻炼。
      指导意见：
      运动锻炼可以有效的促进体内的新陈代谢。针对你现在的困倦乏力等症状应该有很好的帮助作用。
      

      病情分析：
      你好，你的病情描述很简单，但是问题却比较复杂，应该不是一方面的原因。
      指导意见：
      经常犯困，精神不好，有可能是肝脏出现了问题，长痘痘是由于内分泌旺盛，或者是进食过于辛辣刺激等引起的。如果你想同时解决的话，建议还是中医进行治疗，因为西医只有针对确实有器质性问题才能治疗。