眼睛抽的头难受顺着心脏难受

      根据你描述的情况看，你目前这种情况主要是长期的熬夜导致的眼睛很不舒服，有一些焦虑和抑郁，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截个屏发给我用来，评估一下你的心理状态。你需要养成良好的休息睡眠规律。补充充足的睡眠也需要饮食合理。

      病情分析：
      伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理变化，于人身体是不利的。如机体长期处于这些不良的情绪影响下，往往会引起多种疾病的发生，如高血压、胃溃疡，以及心理障碍等。因此，青少年应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用，并学会自我调节和控制情绪。
      指导意见：
      建议合理调节和控制情绪
      一、要培养自己具有乐观的生活态度
      无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。
      二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪
      比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。

      病情分析：
      根据你得描述，我认为你的症状是由于压力过大引起的，当人长期处在高压状态中，体内皮质醇分泌增多切不断累积，然后生理上就会出现症状。
      指导意见：
      建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物。
      以上是对“眼睛抽的头难受顺着心脏难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，既然眼睛的问题，与熬夜有关，那么就需要调整好自己的生活方式。加倍的利用好白天的时间，充分利用白天的时光来完成学习任务，请你给自己一点信心，相信通过生活方式的调整，你会获得较为明显的身体康复效果。避免抱怨和自责，在得与失之间有时候需要我们自己去掂量，相信自己，祝你健康快乐。