我有颈椎病，还是低头工作者，睡觉手麻，

      你好，你这个颈椎病，跟你低头工作有关系，建议你要做一个颈椎核磁共振检查看看。另外，平时，建议你，第一，注意不长时间埋头看电脑、手机、书籍，这对颈椎生理弯曲不利；第二，建议您电脑屏幕升高，与您的眼睛平齐，不要埋头看屏幕；第三，长时间办公后，建议至少每隔一小时休息一次，活动颈椎各方面活动；第四，建议购买颈椎保健枕头，可以选一个好一点的；第五，每晚睡前热毛巾热敷感觉不舒服的颈部肌肉（注意水温，勿烫伤，也不宜一次时间过久，毛巾拧干），第六，可以贴氟比洛芬巴布膏。

      建议平日注意休息，勿长时间低头伏案工作、玩电脑或手机，勿枕高枕头，局部可以热敷，也可做做按摩、针灸、中药药熨等理疗，注意手法力度。口服营养神经药物：甲钴胺。痛的厉害的话可口服点止痛药如：布洛芬缓释胶囊，或塞来昔布（西乐葆）等。希望对你有所帮助，生活愉快！
      以上是对“我有颈椎病，还是低头工作者，睡觉手麻，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！