爱吃碳水化合物为主的面食会变胖吗
女 | 19岁 2020-03-11 08:38:12
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健康咨询描述： 医生您好，我比较喜欢面食，家里隔两天就会蒸馒头，白面的或者玉米面比较多的包红豆馅的豆包，大概一个拳头大小，吃的量大概是午饭一个馒头左右，和一些菜，有的时候会干吃，不吃饭的时候可能也会吃一块，但是一天总量不会超过两个馒头，而且如果吃饭吃馒头了就不会吃米饭了，都说碳水化合物吃多了会发胖，请问我吃的这个量可以吗？如果一天吃饭主食一个馒头一天两顿，经常这样吃会变胖吗？
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