挺容易睡着的但是总做梦

      你的入睡很好，但是总是做梦，还是睡眠质量不好，可能和你每天在家里长时间的刷剧，看抖音玩游戏等造成的大脑过于疲劳是有很大关系的，建议在屋里适当的做一些健身运动，放松一下
      

      根据描述的情况多考虑跟近期饮食不当以及睡眠不足有一定的关系，建议平时一定要注意调整，不要熬夜，按时睡觉，按时吃饭，长期下去会导致胃肠道功能紊乱。平时可以服用一些养血安神的药物进行缓解。
      

      避免过度劳累，避免精神紧张，清淡易消化饮食，忌烟酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，用酸枣仁泡水喝，必要的话还需要考虑是否需要中药调理治疗缓解症状，防止引起其他并发症。
      
      以上是对“挺容易睡着的但是总做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果总是做梦的，这种情况还是神经调节的问题，你可以用些谷维素看能不能好一点？如果不能见效，可以用一些中成药来调一调比如柏子养心丸或者是朱砂安神丸用药。
      

      你这种情况考虑还是由于情绪过度紧张造成的，建议平时科学规律的生活饮食以清淡易消化为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每晚睡前可以用温热水泡脚，这样能够改善睡眠，睡前可以饮用热牛奶。
      

      总爱做梦可能跟你白天过度兴奋即日有所思夜有所梦有很大的关系。首先要放松心情，保持乐观平和的心态，平时多吃补血益气的食物，锻炼身体，增强体质，饮食作息要规律。
      

      病情分析：
      上述情况是多梦的，引起的原因很多，有可能和精神紧张，压力大导致
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服养血安神片，谷维素片进行治疗的
      
      以上是对“挺容易睡着的但是总做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的描述，考虑可能是由于精神过于紧张或心理压力过大，导致机体植物神经兴奋，从而引起经常做梦的现象。
      指导意见：
      也有可能睡前过度用脑，或者气血不足等都会导致多梦，建议您平时要放松心情，不要有太压力，睡前不要过度用脑，可以听听音乐，适当运动，放松一下心情，可能会好些