健康咨询描述: 为什么总是觉得自己没用呢,给生活带来负担,也感觉自己没存在感,晚上睡觉总爱想事,都要差不多一个小时才睡着,也感觉自己很浮夸.
你说的这种情况,建议你最好要把你的精力都放在学习上,因为你这个年龄正是需要长知识的年龄,如果在学习上很用功,学习觉得很累的话,这样就不会乱想很多了,你既然来到这个世界上,肯定会有很大的用处的,不要想那么多
病情分析:
同学从这个文字看你还是一种很强的焦虑心态,觉得还是很消极,觉得自己没用。
指导意见:
同学如此消极的话,那么可能是经常的否定自己对自己的自信心不够,那么你不要过于的纠结有些事情,比如学习成绩你要知道一个班也只有一个考第一名。实际上只要自己尽力就好了。任何事情每天能够做一个计划。看看一天中的得失是什么?有什么事情可以向别人多学习一下,请教一下。也可以交些朋友,平时跟他谈一下。同学没什么的。想开点就好了。
感觉自己的脾气有时候很暴躁,非要砸东西才能好点.
同学自己还是主要自己调节一下吧,有什么事想不开的话可能朋友都聊一下,把自己的兴趣都培养一下,做一点其他方面的事情。
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