有问必答网外科骨科 → 双脚并拢深蹲不下去,看了个医生,好像是说我跟腱太短

双脚并拢深蹲不下去,看了个医生,好像是说我跟腱太短

男 | 17岁 2020-03-11 10:53:38 3人回复 来自

健康咨询描述: 这种情况能锻炼吗?怎么锻炼,拉跟腱吗,还是做其他的什么,我看了很多资料,好像有脚踝受限好,灵活度不够要怎么办呢

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宋华
宋华 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症诊治,四肢骨折,骨关节炎诊治 帮助网友:28560称赞:1
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2020-03-11 11:00:41 我要投诉

      这种情况是可以通过锻炼改善的,只要每天坚持运动多锻炼身体,增加肢体的柔韧性,灵活性以及身体的平衡能力,肌肉力量等方面的提高,就会逐渐改善的。
      

陈小平
陈小平 朝阳九六八医院   主治医师 擅长: 四肢骨折,股骨头坏死,腰间盘突出,颈椎病,腰肌劳损 帮助网友:3401
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2020-03-11 10:57:12 我要投诉

      病情分析:
      病情分析根据您描述的病情双脚并拢,深蹲下不去,医生说我跟腱太短,这种情情况通过锻炼能不能拉升?
      指导意见:
      指导意见根据您描述的情况,双脚并拢,深蹲不下去,这种情况如果是跟腱太短,建议您做康复锻炼机械手法,如果不能达到理想的程度,建议您可以手术做跟腱延长处理
      

袁虎成
袁虎成 宁夏回族自治区中西医结合医院   主治医师 擅长: 脊柱退变性疾病,脊柱结核,骨折,强直性脊柱炎,脊柱 帮助网友:1541称赞:1
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2020-03-11 10:58:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答问题,根据你的描述这种情况暂时还不能确定是不是跟腱挛缩。
      指导意见:
      建议去医院做个踝关节核磁共振看看,根据检查结果决定下一步治疗,如果跟腱挛缩,就需要手术治疗,否则保守治疗,锻炼锻炼踝关节,注意休息为主。适当运动。
      
      以上是对“双脚并拢深蹲不下去,看了个医生,好像是说我跟腱太短”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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