两侧腰疼隐隐做痛，精神不良

      这种情况确实应该考虑是由手淫引起的肾虚导致的。建议应该立即戒掉手淫，服用金匮肾气丸和强心片等药物治疗效果就比较好。同时要多吃动物的内脏，黑芝麻，牡蛎等食物，不要抽烟喝酒。要合理体育锻炼，增强体质，避免过度劳累和着凉。
      

      根据你描述的情况，腰部隐隐疼痛，精神不良，并且你有手淫的习惯。这种情况建议您首先必须要戒除手瘾。因为手淫可以出现精神不良性功能障碍，身体的疲乏。记忆力的减退等相关症状。戒除手淫以后通过锻炼身体，不要熬夜就可以恢复的。
      

      腰部隐隐作痛，精神欠佳，是肾虚的表现，考虑长期过度手淫导致的。只有腰部隐痛，精神欠佳，可以戒除手淫，增强营养，加强功能锻炼就可以了，不用服用药物会逐渐康复好转。
      
      以上是对“两侧腰疼隐隐做痛，精神不良”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述，请问你手淫的频率是多少？其实手淫是每个男孩成为男人的必经之路，甚至很多婚后男人都偶尔会手淫，你不必太自责，适度的手淫是释放性欲排解压力的常见方式，如果过度确实会腰酸的，建议你转移一下注意力，要掌握个度。
      

      病情分析：
      经常手淫而腰痛，可能就是不合适的手淫体位，导致腰部肌肉劳损。还可能是太频繁的手淫，导致浑身身体抵抗力下降，导致人体精神萎靡，出现腰部酸胀、疼痛等。
      指导意见：
      腰部热敷、适当的运动，缓解腰部肌肉的疲劳。同时一定要减少手淫的次数，平时应该适当的多运动，比如慢跑、游泳。另外要转移自己的注意力，不能频繁的手淫。长期持续频繁的手淫不仅仅会导致腰部疼痛，更可能出现阳痿、早泄等。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于肾虚引起腰痛。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你经常手淫引起你肾虚腰痛，平时注意休息少熬夜，饮食营养要均衡合理安排作息时间，做到早睡早起每天坚持锻炼身体，改掉手淫的不良嗜好，长时间手淫会引起肾虚多汗，严重了会尿毒症等，去正规医院中医科做个检查，用中药治疗效果很好。