手淫4年现在开始戒还来得及恢复吗比如身高

健康咨询描述： 我现在18在14岁因不良网友向我推荐说一个好玩的网站因为好奇就打开了从此便深陷其中，有时还一天两次，就这样招上邪淫，也许当时是心理问题，经常看到一些不该看到的，但别人都没说看见，睡眠质量极差可以说根本睡不着，睡着也是经常做梦还经常做春梦，学习成绩一直下降从班里稳居前十到班里后十，当时也想过戒掉，但是因自制力差最终没成功。没染上这个黄瘾时，我是一个爱交朋友外向的人，身边朋友很多，但是染上后身边的朋友一个一个消失，因为不想与外人接触，脾气浮躁，别人说一句不顺听得话就发火，而且发火的程度像个疯子。我现在根本没有晨勃，而且对一些性刺激的东西没有直接感觉，睡觉经常失眠多梦握手无力，记忆力下降昨天手淫不到一分钟就射了，并不是完全的勃起我知道在不揭掉这辈子就玩完了，高中没考上理想的，再这样估计大学都考不上，游戏我已经戒掉2个月了今天开始运动但是运动完后太虚了我现在171厘米没达到理想身高感觉近几年没长，很担心身高现在开始下定决心戒掉，不知道还来得及不医生天使们请问我还能恢复吗