不知道为什么很难排大号

      你好，根据你的描述，便秘建议还是通过饮食和运动来调整，多喝水多吃蔬菜水果及粗纤维食物，忌吃过于油腻生冷辛辣刺激性的食物，另外不要久坐，适当运动，坚持锻炼，保持心情舒畅，避免过于焦虑紧张。
      

      你这很可能是饮食不当引起的胃肠道功能蠕动减慢导致的便秘腹胀，首先要多吃新鲜的蔬菜水果，膳食纤维类食物，忌油腻煎炸生冷的饮食，多喝温热水，吃马丁啉，促进胃肠道蠕动。
      

      病情分析：
      你好，你的腹胀情况是便秘导致的，多运动，可以腹部按摩一下,促进胃肠道蠕动。
      指导意见：
      建议，近期饮食注意清淡，多喝水，多吃水果蔬菜起到润滑肠道的作用忌食辛辣刺激性食物，可外用开塞露通便，饭后避免久坐，多运动。