健康咨询描述: 目前和女朋友房事,不够硬,进不去,之前进行两年体能锻炼,有7-8年手淫史,目前吃疏肝益阳胶囊,大半个月了,总共就发生两次关系,第一次吃万艾克,发生的,昨天第二次,这是怎么了,不够硬
指导意见:
目前频繁的自慰,以及性生活次数少,无性经验都是可以出现上述的情况,需要戒除手淫,控制性生活的频次,不要吃辛辣刺激食物,不要饮酒,多休息,其次是可以服用补肾壮阳的药物,如复方玄驹胶囊等。
哪我现在还差4盒就吃完一个疗程的疏肝益阳胶囊,我以前哪可是一有这方面的想法就硬得不行,怎么恢复呀
禁欲一段时间看看。
你先调整心态,不要给自己压力和包袱,然后再养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动。控制手淫频率。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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