健康咨询描述: 我今年15岁左下肢腿部运动会长不高吗?做完之后适度的拉伸,请问叔叔阿姨帮我解答一下。
你好,身高部分取决于遗传,也就是父母的身高,还有部分取决于环境。环境主要有三大因素影响身高,包括饮食、运动以及钙。饮食上主要取决于蛋白质的摄入是否丰富。一般爱运动的小孩比不爱运动的小孩高,所以鼓励在儿童期间,一定要尽量多运动。运动一般选择能够伸展骨骼的运动,比如跳绳、篮球、羽毛球、游泳等都有助于长高。另外,建议运动最好在户外进行,同时接受太阳光,皮肤可以合成维生素D,促进钙的摄入,从而也促进骨骼的发育。
病情分析:
没有这样的说法,专门去锻炼下肢会影响长高,双下肢是决定人高矮的很重要的肢体,如果你坚持去锻炼,有助长高的。
指导意见:
建议,你的这种锻炼应该是规范的,有科学性的,不是一些不规范的锻炼,同时注意饮食,多吃含钙高的食品,最好每天喝冰牛奶,还有多喝水,晚上要早点休息,也是决定长高的要素。
以上是对“做下肢腿部运动。减肥会长不高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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