健康咨询描述: 日常补充蛋白.粉的时候,有没有早起后或者睡前补充效果会更好的说法,在吃汤.臣.倍.健.蛋白.粉,现在都是早上起来吃早餐,都会搭配上一杯蛋白.粉。还有一个问题就是蛋白.粉的功效是什么?
你好,根据你提供的信息回答你的问题,日常补充蛋白粉的时候,一般是三餐进餐的时间补充。早起或者晚睡前补充和三餐时候补充效果没有显示差别。吃早餐的时候配搭上一杯蛋白粉是可以的。蛋白粉的功效就是补充蛋白质。
你好,蛋白粉一般是从植物或动物的中提取的。用于补充人体所必需的蛋白质,常见的含有蛋白比较高的食物,例如植物的大豆和豆制品的豆腐,腐竹等。动物蛋白中以肉类,鸡蛋等,如果可以正常饮食的话,则完全不需要通过蛋白粉来进行补充。
这个主要是补充人体的优质蛋白质,蛋白质是人体的重要营养供应物质,也是人体的组成物质。人的神经、肌肉、内脏、血液、骨骼等都含有蛋白质,这些组织细胞每天都在不断地更新,因此人体必须每天摄入一定量的蛋白质作为构成和修复组织的材料
以上是对“补充蛋白.粉最好是什么时候,蛋白.粉的功效是什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
蛋白质的补充绝对是训练后半小时内,最好搭配快速吸收碳水化合物一起补充。
指导意见:
快速吸收碳水主要有:葡萄糖饮料(最有效的)白面包,香蕉,等等。
反之训练前需要缓慢吸收碳水化合物:如全麦面包,燕麦片,馒头等等!
病情分析:
蛋白粉的功效是补充足够的蛋白质,可以提高免疫力、补充营养、促进新陈代谢等功效,可为婴幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失所需要的营养。
指导意见:
但是蛋白粉毕竟是保健食品,没有治疗作用。平常如果能正常进食,营养搭配合理是不需要额外补充蛋白质的。
病情分析:
你好!蛋白质粉,是由多种蛋白复合加工制成的一种营养品。它的主要功效就是为身体提供蛋白质,可以提高身体的免疫力,还可以增强机体细胞的再生功能。
指导意见:
建议:汤臣倍健蛋白粉每日1次,取1勺蛋白质粉,它的最佳服用时间是早上,因为它主要效果是补充蛋白质,而蛋白质最容易被人体吸收的时间是早上!
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