根据我的表现可以判断我有抑郁症

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪低落，自残的现象是抑郁症的表现，这种情况必须进行治疗，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时配合进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，保持情绪稳定，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，通过治疗和调节会好起来的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，自己闲下来的时候就会控制不住自己情绪，特别痛苦泪流满面，想自残，可能是自己负面情绪大，心理压力导致抑郁症的，
      指导意见：
      建议平时首先应该合理安排自己每一天的生活，学会自我调节自己心态，把压抑心理不适倾诉出来，多学习正能量知识，空闲时间选择喜欢事情做分散注意力，有自信心和勇气，必要时咨询心理专家进行调理，