我手淫快2年了，现在戒掉还来得急吗？

      你好，这个有可能是由于肾阳虚，首先还是要戒除手淫，可以到医院去看看中医，需要结合舌苔和脉象进一步的辩证，需要灵活加减用药，每天保证半个小时以上的运动。
      

      来得及，过度手淫容易导致阳痿早泄等性功能障碍以及肾虚症状，建议及早戒除。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。慢慢也会改善
      

      上述症状描述考虑为肾阳虚引起的。阳虚则阳不制阴，阴寒内盛，故打寒战。建议服用的中成药为桂附地黄丸或右归丸。平时注意适当锻炼身体，饮食清淡，忌生冷油腻辛辣，戒掉不良的生活习惯。
      
      以上是对“我手淫快2年了，现在戒掉还来得急吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述情况看，是频繁手淫不良习惯导致的不适，需要及早改变，一般恢复三个月左右就好了，这段时间注意休息，生活习惯要规律，不要熬夜劳累，加强营养增加机体抵抗力，禁食辛辣刺激性食物有利于恢复的，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      如果及时进行戒除手淫的话，还是可以恢复到原来的状态的，不要担心。
      指导意见：
      需要注意休息，平时多进行肾俞穴的艾灸调理，可以使用补骨脂桑寄生肉苁蓉熟地黄枸杞子进行调理。