严重怀疑有注意缺陷综合症和焦虑症
健康咨询描述： 现在高三被注意不集中困扰在学校作业永远别人慢一堆考试写题非常慢每写一道都害怕错在家上课时手根本消停不下来总是去摸脚一会坐着一会蹲到椅子上后来在网上看到这可能是病我才想起来是从六年级开始走神越来越厉害，上课老抖腿，然后后来的学习总是退步，现在虽然凑合但每次拿分的都是基础，每次一见到麻烦的题总是有逃避心里，感到十分困扰，然后从小经常有小毛病例如翻眼睛，脸抽抽，嘴里总爱咕咕的或者其他奇怪声音，我根本控制不住，现在是脖子那有点抽抽，以前的毛病都是阶段性的过了就好了，但现在对我的学习影响很大，还有我的社交没有什么问题，因为长大了所以可以控制情绪，而且我很理性，不可能出现抑郁之类的病症，只是上课一集中注意就感觉不自在，走神不只是白日梦，经常就是会想很多事情，安静的时候很容易被一点点动静干扰，因为马上高考了，没时间去医院，真心希望有人能帮帮我
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回复区
你好，整体来看，有一些强迫检查的特征，暂时不考虑注意缺陷障碍，建议你把自己的注意力集中到外界的人和事情上面，培养自己的兴趣爱好，多参加一些集体活动，适当的健身运动，把你的生活内容充实起来，像健康人一样生活，你就会变成健康人，树立信心，给自己一点自信，祝你健康。
病情分析：
你好，看了你的叙述是高三学生，在家网上上课，是沒有课堂气氛，上课老做小动作，注意力不能集体。
指导意见：
建议你，一，要给自己一个意恋，上课时就当在课堂上一样，有一种心理场景来约束自己，做作业要有任务感，沒有压力就没有动力，如果能如此最好，二，规律生活，保证充足的睡眠时间与睡眠质量，三，平衡饮食，适当增加营养，符合学习的需要。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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