每天心里很烦躁不舒服

      您好，像这种情况的话，最好还是要自我调整情绪的，避免过度紧张，焦虑和激动，也要减少生气，另外，可以适当的进行运动和锻炼，转移注意力，必要的话，可以到医院完善心电图，甲状腺功能等的检查。
      

      病史特点，女性年轻患者每天感觉心里特别不舒服，有一点点事情，就容易情绪激动，有点点呼吸困难经常头疼，已经有半年时间了，考虑你是不是没有休息好或者是失眠了，建议调节好睡眠，每天睡前可以吃半斤牛奶，比如一定牛奶，蒙牛牛奶都可以，促进睡眠，休息好了，可能就不会情绪激动了。
      
      以上是对“每天心里很烦躁不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你平时学习是不是压力比较大？建议通过运动改善这种情绪。每天做到早睡早起，保证八小时睡眠。
      指导意见：
      建议可每天到户外做有氧运动半小时。有氧运动是指运动的时候心率达到100次以上。可通过跑步快走等运动减轻心理压力。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析14岁的年龄。每天心里不舒服，有点烦躁有一点事情就容易引起激动，有点呼吸困难经常出现头疼。
      指导意见：
      这种情绪状态首先与你的年龄有关，14岁的年龄正值青春期，由于内分泌因素的影响，出现青春躁动，烦躁不安，要学会把控自己的情绪，这年龄的增长内分泌逐渐趋于稳定，这种情绪状态会逐渐好转，如果有呼吸困难的情况不知道是心理因素造成的，还真正出现的呼吸炎症，去医院做个拍片检查。
      

      病情分析：
      根据你对你现在所描述的身体状况，大概是因为气血供应不足导致机体不适症状
      指导意见：
      建议首先提高机体免疫力至关重要的，注意休息，作息规律，保证充足睡眠，加强营养高蛋白高维生素饮食，保证充足气血供应，坚持每天适量有氧运动，促进血液循环，促进脾胃运化功能，增强体质，良好免疫力会自愈的