腰疼，坐久了疼，走久了疼

女 | 25岁 2020-03-11 20:10:08 3人回复来自

健康咨询描述：疫情在家41天没出门，最近出去走了走，腰疼的不行，坐久了也疼，走路久了也疼，翻个身也疼，弯腰也疼

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张爽天津市东丽医院主治医师擅长: 上呼吸道感染，支气管感染，肺炎等疾病的诊疗。帮助网友：3927称赞：2

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2020-03-11 20:12:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，疫情期间41天没有出门，最近出去走走感觉腰疼的不行
      指导意见：
      你有受风或者是受到撞击吗？您可以先热敷一下，或者贴一下膏药，如果没有好转的话，建议您去医院检查一下。

2020-03-11 20:13 ask92813738k8 追问

没有受风撞击，就回来以后感觉疼得厉害，干啥都疼

2020-03-11 20:14医生回答：

那您先热敷一下，如果家里有膏药的话贴一下，看一下有是否有好转，如果没有好转，明天去医院检查一下。

陈晓兰 西安交通大学第二附属医院主治医师擅长: 擅长疾病，呼吸道感染，支气管哮喘，肺心病帮助网友：4965

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2020-03-11 20:13:51

疫情期间在家没有运动，身体肌肉各方面都会出现一定程度的退化。建议平时可以适量的运动，循序渐进让身体处于平衡的状态。更要饮食规律，作息规律，不要熬夜早睡早起，平时多吃清淡的食物。多吃水果蔬菜。营养均衡。

罗积忠古浪县中医医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,胸腔积液,慢性肺源性帮助网友：34942称赞：5

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2020-03-11 20:13:33 我要投诉

你的腰部有没有受伤？要是没有受伤的话就考虑腰椎间盘突出的可能大。这几天全国的疫情除武汉外控制的都比较好。因此建议你尽快到医院去检查，做腰椎核磁共振或者CT，明确诊断以后再进一步治疗。
以上是对“腰疼，坐久了疼，走久了疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-03-11 20:14 ask92813738k8 追问

20多岁也会得突出吗…在家哪也没去，啥也没干，就最近出去逛了逛

2020-03-11 20:17医生回答：

长期坐板凳或者不活到就会得腰椎间盘突出症。