健康咨询描述: 背酸痛,很多年了,久坐,久站劳累都会疼,向后伸展上身用劲感觉背里面不知道是不是骨头酸痛,前胸中间也酸酸的,后背骨头没压痛,旁边会有压痛。
主要是长期姿势不良导致慢性积累性劳损,受凉后诱发出疼痛,目前应采用镇痛药物治疗,可给予热敷,理疗,按摩等辅助治疗。最主要的是改变不良习惯,适量参加体育运动,以游泳,跑步等有氧运动为主,局部加强背部肌肉力量训练。
感觉您分析的很对,最近受凉了夜里,这两天很难受肩背,多久能恢复没这么不舒服呢,以往只是感觉一个姿势坐着站着会背疼,最近这几天明显感觉比原来难受。
这个也不好说,因人而异,也有可能是一两个星期,但是最主要的还是要多参加体育运动,改善肌肉力量。
早上睡觉醒来,背就很酸痛,感觉肩胛骨周围压的很难受,睡姿有影响吗?以前不这样,感觉这几天就像急性期一样?
和睡姿有关系,也和夜间受凉有关,睡觉之前可进行热敷,理疗或者贴镇痛的膏药,夜间注意改变姿势,注意保暖。
好的谢谢您
不客气,多参加运动吧
根据你口述的症状,多考虑是由脊椎部位的疾病而导致的,建议做舒展运动来缓解局部的肌肉疲劳,可以口服甲钴胺营养一下局部的神经,另外如果是有肋间神经炎也会有你口述的症状。
您好,这种情况考虑局部肌筋膜炎、背部软组织肌肉劳损的可能性大,与劳累,受凉,久坐,长时间一个姿势,剧烈运动及外伤等有关系,建议近期避免以上诱因,局部可以热敷,配合按摩,艾灸,针灸,推拿等理疗,休息,手法力度。口服非甾体消炎止痛药如:布洛芬缓释胶囊或塞来昔布(西乐葆)或艾瑞昔布等。和肌松药:盐酸乙哌立松片等。对症处理,观察看下。
以上是对“背疼,背有压痛,整个上身用力背里面疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致的,可以口服舒筋活血片配合腰部热敷,理疗,按摩进行对症治疗。平时要注意休息,避免腰部的过度活动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床,注意腰部保暖,避免受凉。
您好,根据您的表述和年龄,考虑脊柱两侧椎旁肌的劳损(纤维织炎),建议压痛点处涂抹扶他林软膏并轻柔按摩5-10分钟,使用热水袋暖宝热敷20-30分钟(活血化瘀中药效果更佳),贴点膏药(如奇正的消痛贴膏)。更主要的是避免受凉受潮避免久坐低头,平时多进行小燕飞及拱桥等腰背肌功能锻炼!
病情分析:
从你提供的相关表述和描述的症状上看,考虑还是腰背部肌肉疲劳,酸胀疼痛,这种情况比较常见,也不会特别重。
指导意见:
可以做做理疗,按摩热敷等等或者外用膏药,扶他林软膏都可以帮助你缓解症状,适当休息,劳逸结合。
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