健康咨询描述: 之前有过一段时间严重失眠,整宿睡不着,白天很困也睡不着,精神很不好。现在晚上睡觉,躺下就会有点心慌,一要进入睡眠就心慌清醒过来。要一两小时才能睡着,且睡眠很浅,感觉每天都睡不好。
指导意见:
你好,这种情况考虑可能是神经衰弱,可以口服枣仁安神颗粒和柏子养心丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
根据描述的情况,如果出现严重失眠的话,可能跟压力,植物神经紊乱有一定的关系!目前建议适当的调节自己,不要压力过大,可以服用一些养血安神的药物进行缓解,饮食上尽量保持清淡易消化,平时可以多锻炼身体,提高抵抗力。
你好!入睡困难,失眠首先是否有思想压力,精神紧张,一到睡眠时间就担心睡不着,这需要自我调节必要时需要药物调节,如果有心结还需要心里疏导。再就是到中医院诊治辩证中药调理。
以上是对“睡眠障碍,非器质性失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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你这种情况是不是心里压力太大导致的,长期引起了神经衰弱症以及心脾两虚引起的症状,你可以吃安神补脑液和刺五加糖浆治疗失眠,可以吃天王补心丹和参茸养心胶囊治疗心慌。建议针对病因进行改善,调理情绪,减轻心理压力,有条件可以出去锻炼身体,提高机体免疫力。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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