后脑勺涨涨的头晕心慌

      根据你所描述的症状，建议可考虑进行血常规、血压、血糖、心电图等检查，以明确是否存在异常，及时明确诊断，对症治疗。平时注意休息和饮食规律，不要过度劳累。注意保持心情舒畅，避免焦虑等不良情绪刺激。

      你的情况主要是由于睡眠不规律，熬夜而导致的。可以适当做体育锻炼，调整饮食，避免吃油腻辛辣刺激性的食物，可以多补充新鲜蔬菜与水果补充维生素。可以去医院检查经颅多普勒超声以及头部ct检查和血压检查，心电检查。能够有效排除疾病。需要放松心态。
      
      以上是对“后脑勺涨涨的头晕心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你还：习惯了正常生活和工作的节奏，现在天天在家休息，出现一些身体不适症状，后脑勺憋胀，头晕，心慌等症状
      指导意见：
      建议：在没有基础病的情况下，放松心情，按时作息，把白天的时间安排出来学习和家务同时进行，张弛有度，关注新闻动态，不关度紧张，规律生活。自行观察一下症状不缓解的情况下，做好防护的前提下前往医院就诊。
      

      病情分析：
      你好，你血压高吗？血脂高吗？是不是最近胖了？活动少了？最近有没有熬夜或者劳累？
      指导意见：
      建议你去正规医院检查血压和血脂有无异常或者颈椎有没有问题？如果没事，要多休息，适当参加体育锻炼。