就是经常手淫，一个星期两次。

      你好，这种情况是频繁过度手淫导致的性兴奋下降，及早戒掉手淫，16岁是未成年属于青春期，是身体和生殖器发育的重要阶段，手淫会引起一些男性疾病，也会影响到生殖器以及身体的发育的，多参加体育锻炼，增强体质，避免看不良刊物和视频，减少性刺激，培养自己喜欢的爱好，转移注意力，多吃富含优质蛋白质的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，16岁的男孩子正处于青春发育期的年龄，这时会为雄性激素的作用，可能会有性的冲动而引发手淫的问题，不要太过于紧张的。
      指导意见：
      建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，满足青春期生长发育的需要，如果存在有包皮过长或者包茎的问题，可以去正规医院的泌尿外科进行包皮环切的手术治疗，防止发生包皮或者龟头的炎症。
      

      病情分析：
      您好，感谢信任，很高兴能够通过回答您提问的形式帮助您。根据您的描述您属于过度手淫的情况，敬请尽快戒除，否则将影响您的健康。
      指导意见：
      戒掉手淫必须自己意识到手淫的危害性，这样才可以真正从内心去做好这件事。戒掉手淫首先建议您平时生活一定要充实，不要一个人独处，没事时多与朋友在一起，做一些自己感兴趣的事情，平时一个人在家时如果想手淫，可以去外面慢跑转移注意力或者用冷水洗脸，可以快速打掉自己手淫的念头。睡觉前建议不要过多接触与性有关的图片、文字，减少不必要的性刺激，睡觉时不要盖太厚的被子，太热也足以导致内心躁动，坚持21天就可以对戒掉手淫起到决定性作用。真心希望我的回答能够对您起到参考作用，希望能采纳，祝您身体健康、阖家幸福，谢谢！
      
      以上是对“就是经常手淫，一个星期两次。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！