健康咨询描述: 麻烦问一下,我14岁,每隔一到两个星期都会喝1~2瓶碳酸饮料,每天十点半睡觉,六点起来,有钙片(钙片中含有维D),这样每天下午运动一小时(有氧),这样碳酸饮料会影响钙的吸收和发育吗?
你好,经常喝还有碳酸的饮料,会影响钙的吸收。还有喝咖啡,喝茶都会影响钙的吸收,平时每天要保持600毫升左右奶,经常晒太阳,多吃含钙量高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆类,食品,绿叶蔬菜。
病情分析:
你好,碳酸饮料喝多了容易导致越喝越渴,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,对身体没有好处。
指导意见:
要尽量减少饮用碳酸饮料,或者改用吸管饮用,最关键的是把握好度,适度饮用,过犹不及,身体健康才是根本。
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