感觉戒掉手淫好难啊，我现在在家，很无聊，两天一手淫

      长期手淫的话，会透支你的健康，会导致你的注意力下降，记忆力下降的，所以这个一定要控制靠自己的意志力来进行控制，没有什么不可以积极的锻炼身体，高蛋白之类，高维生素类饮食的
      

      两天一次的手淫，说明已经很频繁了，所以一定要改掉的，因为长期的手淫不仅会导致肾虚，也会引起性功能减退，而且身体也会越来越虚弱的，因为这个年龄也正是身体发育的时候，所以要改掉手淫的坏习惯。
      

      病情分析：频繁而长期的自慰可能发生慢性前列腺炎和早泄，还会出现肾虚的症状，严重者还会导致不孕不育，自慰可以一个月做2到3次，但不能长期自慰，尽量不要自慰比较好。
      指导意见：要注意个人卫生，规律性生活，不要穿紧身的衣裤，减少性器官的局部刺激。
      

      病情分析：
      你好，据描述情况。小男孩儿到了16岁以后，已经开始发育，是青春萌动期。有性的冲动是很正常的生理现象。
      指导意见：
      你好，但是这个期间是学习，长身体的时候。为以后的工作生活打好良好的基础。一定要把精力用在学习上，平时注意饮食营养，不要手淫，容易引起阳痿早泄，肾虚等等。