脚出汗，腿脚却是冷的

      有腰椎间盘膨出压迫神经的症状，建议卧床，一般需要三周，睡比较硬的床垫，三周后腰围保护下地，三月不做弯腰拾物动作，腰部可以热敷，每天两次，每次约20分钟，口服甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖、塞来昔布恢复看看，好转后可以锻炼腰背肌的力量，比如小燕飞、倒走、游泳能来增加脊柱的稳定性。

      腰椎间盘突出症是一种常见疾病主要引起腰腿疼痛麻木，是因为腰椎间盘突出压迫神经根导致的。所以下肢有时候会出现神经感觉异常等情况。建议卧床休息，局部热敷理疗，口服甲钴胺，针灸按摩等治疗。

      病情分析：
      这种情况是长时间不运动，经常一个姿势久坐和站立导致的血液循环不好引起的这些症状
      指导意见：
      不需要特别处理，每天坚持适当的体育运动，促进血液循环就可以了'，养成长期坚持适当运动的习惯。
      以上是对“脚出汗，腿脚却是冷的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于工作生活压力大，熬夜，失眠，脾胃运化功能差，或者有肾气虚，末梢循环不良等导致。
      指导意见：
      建议到正规医院的骨科行蹲起及压腿实验，腰椎的ct检查，查一下血尿酸，睡前用艾叶，红花热水煮开，加入温水泡脚，艾灸肚脐，多喝红糖姜水，温经散寒。