健康咨询描述: 失眠,半夜醒来之后就一直睡不着,怎么调理,别人介绍吃褪黑素,但是本人胸部骨质增生
你好,这个情况主要考虑是失眠的情况,这个主要是易醒的问题,嗯可以吃右佐匹克隆调节睡眠的,中成药的话可以吃百乐眠胶囊改善睡眠,同时还需要注意饮食,不要过饱,睡前可以适当运动试试。
您好,骨质增生是能吃褪黑素的,如果出现睡眠不好是可以吃褪黑素进行缓解的,还可以口服一些抗增生,活血通络,营养神经的药物进行治疗,每天用手按摩头皮,促进血液循环,增加脑血流量。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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