健康咨询描述: 这今天在家里上网课,就这几天头晕加头疼,但是洗个澡就好多了,然后睡觉的时候又是头晕
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你好,你所描述的情况考虑神经衰弱的可能,需要及时进行生活方式的调整,日常注意休息,避免长时间看手机电脑,多看绿色植物,合理安排作息时间,保证充足睡眠,适当锻炼,增强体质。
现在出现头头晕头痛,食欲不振的情况,考虑和上网课有一定的关系,因为网课需要长时间的盯看电脑或者手机,处于精神紧张,颈椎会出现一定的不适感,建议网课间隙应进行适当的锻炼,如果踢毽子、跳绳等有氧运动。
以上是对“最近有点,头晕,头痛,没食欲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据您描述的情况,首先还是考虑到一个用脑过度引起的相关症状,建议您课间休息的时候可以听一些音乐来放松一下心情,转移注意力
指导意见:
建议您注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激油腻的食物,记得适当放松心情,保持良好的情绪,比较关键一点多运动锻炼,增加抵抗力
病情分析:
你好,根据你所描述情况。最近头有点晕,头痛,没食欲。
指导意见:
你的这种情况有可能是上网课低头时间长导致颈椎异常。建议你劳逸结合。颈部可做米字运动。一天最少运动一小时。加强体育锻炼。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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