经常手淫，精子里面有些跟果冻一样

      经常熬夜，睡眠不足，抽烟饮酒都会影响精子质量的，养成良好的生活饮食习惯，根据检查结果，在医生指导下用药物治疗，戒烟戒酒，饮食清淡，多吃含锌高的食物，如牡蛎，经常参加体育锻炼，增强体质，戒掉手淫，规律性生活，保持心情舒畅。

      病情分析：
      你好，平时有没有尿频尿急尿不尽？这个检查来看，考虑有前列腺炎可能，手淫也容易导致前列腺炎。前列腺炎会影响精子质量。
      指导意见：
      患前列腺炎的年轻人，如果症状比较轻是可以自愈的。年轻人得了慢性的前列腺炎，首先不要着急。如果没有明显的症状，比如尿频、尿急、尿痛，或者是有轻微的尿频症状，最好做一个前列腺液的检查。如果前列腺液不是特别严重，通过平时的生活调整，大多数是可以得到治愈的。但是，前列腺炎有可能出现反复的情况。所以，年轻人一定要平时多注意，要避免久坐、憋尿，要忌酒，少吃辛辣刺激性的食物，冬天要注意保暖，性生活有规律，要经常的锻炼身体。因为性生活不规律很容易导致前列腺炎。频繁的手淫会导致前列腺的反复充血，也容易并发前列腺炎症。通过这些调理，一般都是可以恢复的。