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黑眼圈怎么消除最好方法

女 | 12岁 2020-03-13 03:56:23 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名12岁女孩子??，因为有时候晚上睡不着就会学习，而黑眼圈特别重，请问有什么最好方法可以消除黑眼圈？

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2020-03-13 04:24:37 我要投诉

你好，熬夜睡眠不足是导致黑眼圈的主要因素，局部经常热敷，轻轻按摩，促进血液循环，规律生活饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝温水，保证充足睡眠，每天睡眠不低于6小时，做到早睡早起，症状会有所改善。

赵志兵菏泽市中医医院主治医师擅长: 股沟疝,胰腺炎,下肢静脉曲张,下肢深静脉血栓,乳腺帮助网友：35413

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2020-03-13 06:21:17 我要投诉

根据你所说的，除了与睡眠休息不好的原因外，还与眼部疲劳，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足以及睡觉时枕头太低等原因有关系。洗脸后用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，会有效果的。