健康咨询描述: 医生好!我马上要高考了,可在家里学习状态也不行,整天需要完成的任务太多太多,又不太想要完成。一整天就慌。动不动就要生气,甚至要气哭。我一点点也不想要生气。那我需要怎么办呢?
您好,目前主要是由于疫情把大家给耽误了,但是一定要戒骄戒躁,保持良好的心态,按部就班的进行学习。主要还是自我调整好情绪的,其实按照老师制定的计划,一步一步的完成,应该就没有问题的,放松心情。
容易生气,如果没有甲状腺功能亢进等疾病的话,考虑于临近高考精神压力过大有关。建议放松心情,制定合理的复习计划,保证充足的睡眠。同时应有适当的体育运动。
病情分析:
你好。患者女性。17岁,根据你提供的资料。已经明确是考前综合征。
指导意见:
我的建议是。1树立正确的人生观。价值观。2人生需要拼搏。高考就一次。不要给自己留下遗憾。3劳逸结合,适当锻炼身体。提高机体耐受力。4保持心境平和。心情愉快。才有高质量的学习效果。5生气也得完成,还不如轻松愉快接受。6祝高考顺利。有个好结果。
以上是对“易怒。一点点小事情不如意就会很生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好:根据你的描述,你目前的情况,主要是由于高考临近,心理压力过大,心理急躁导致的不适。
指导意见:
你好:建议你注意休息以及饮食,保持良好的心态,除了学习最好是学会放松自己,一般是可以缓解的,不要过于担心了
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