健康咨询描述: 大概9年前还在上初中的时候,上体育课做坐位体前屈因为做不下去老师就直接强制性的给我压下去了,好像从那以后腰左侧就是站时间长了或者走时间长了就难受,高二的时候军训疼得大腿也疼,去医院说是腰肌劳损,到今天运动后腰都会不舒服,今天有点明显,这是怎么回事呢,现在有什么办法可以缓解呢
考虑是腰肌劳损或腰椎病导致的,建议做个腰椎磁共振检查,明确诊断,可以口服万通筋骨片配合腰部按摩、热敷、理疗进行对症治疗。平时要注意休息,睡硬板床,防止久站久坐弯腰,避免腰部的过度运动。
看你描述的症状,可能是由于运动的时候不当造成了损伤,这么长时间已经变成了陈旧性的,症状发作的时候可以在家自己做一做热敷,或者是有理疗仪烤电也可以,不能做过重的负重活动。
不要长时间坐着,平时可以做一些腰部韧带拉伸的活动,例如转体侧弯环转运动来增加腰椎的灵活性,还要锻炼腰背肌的力量。疼痛点可以进行手法按摩,或者外用活血止痛的膏药
以上是对“腰左侧有点难受是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
那你应该是在那当时已经受伤了,不过年龄小,腰部肌肉不是很发达,所以说也显现不出来,所以说一直拖到现在。
指导意见:
尽量减少负重活动,另外的话平时带个护腰,吃点壮腰健肾丸,睡觉躺个硬板床,稍微硬一点的那那种棕垫床,然后是配合中医的理疗,热敷针灸,治疗一段时间。
病情分析:
你好,给你提供的资料所描述的情况,你现在这个应该还是一个要腰肌劳损的问题,可能性比较大
指导意见:
你好,给你提供的资料从交车的情况,你现在这个应该还是一个腰肌劳损的可能性比较大一点,可以贴贴膏药,嗯,吃点消炎止疼药,布洛芬缓释胶囊
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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