江湖救急左侧臀部及腿部筋疼

      根据你所描述的情况，可能是由于长期缺乏锻炼，左侧臀部和左腿筋疼，一般情况下考虑一个姿势导致的肌肉劳损。治疗的方法也很多，针灸，艾灸，理疗，外用膏药推拿按摩都有一定的疗效，我认为小针刀治疗疼痛具有良好的效果。
      

      病情分析：
      看症状首先考虑坐骨神经受压有关系，关键是腰椎间盘突出压迫还是梨状肌综合征
      指导意见：
      建议还是到医院骨科看下比较好，注意避免弯腰活动，平躺硬板床休息，口服双氯芬酸钠类止痛药物，保暖！
      

      病情分析：
      这种情况考虑肌肉软组织损伤，腰椎间盘突出压迫神经导致的可能。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累。避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息，可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。
      
      以上是对“江湖救急左侧臀部及腿部筋疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！