躺下来左髂骨和肚脐之间有一个长条硬块

      考虑是疫情期间居家生活户外活动明显减少，而高热量饮食摄入过多，引起的消化不良食物在肠道内淤积，建议顺时针轻柔腹部，膳食纤维饮食适当控制饮食适当的体力活动，晨起睡前适当饮水，或口服多酶片，妈咪爱等助消化。必要时肠镜腹部超声检查。
      

      病情分析：
      左下腹不舒服，可以摸到长条硬块，可能是粪便导致的长条硬块，也可能是肠息肉或腹部没脏器肿大。胸痛，主要是心肺疾病所致
      指导意见：
      建议去医院就诊消化科，心内科，查心脏超声，心电图，胸部CT同时查腹部CT，肠镜等，明确诊断后积极治疗。