健康咨询描述: 我的肚子很大,我是开车的,经常久坐又不爱运动,我听说吃奥利司他胶囊能抑制肚子上的脂肪,去油,连吃一个月就能把肚子小下去,这是真的吗?我又听说吃奥利司他胶囊有副作用,对肝脏不好,还会禁失尿屎,要包尿不湿,现在我很矛盾到底要不要买奥利司他胶囊去吃,请医生帮我解答
病情分析:奥利司他是目前用于减肥的药物,主要是减少脂肪吸收,具体效果因人而异,也与在减肥期间是不是能严格控制饮食、坚持运动锻炼有关系。如果你能饮食控制严格,在医生指导下坚持运动锻炼,配合一定量的药物治疗,那么你的减肥效果会比较理想。如果饮食不控制,则包括奥利司他在内的减肥药物效果不会特别理想。
指导意见:就是减肥效果根本上取决于,饮食运动的坚持情况,药物只是辅助作用。
奥利司他能排油,但是会失禁,要包尿不湿,会损伤肝脏,这是真的吗?我是开车的,我怕自己弊不住,会漏油便,这可怎么好?
如果你担心,就调整饮食加运动锻炼
你这种情况必须有异地,首先自个通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥,最好是每天运动一小时,每日三餐,每餐主食不要超过100克,如果效果不好再口服奥里斯塔奥利斯他,会排油便也比较麻烦。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述肚子肥大想吃奥司他韦减肥的问题
指导意见:
你好,根据你的描述,建议你通过合理饮食加运动来科学减肥,药物减肥容易引起胃肠道疾病腹泻,内分泌紊乱等。每餐八成饱左右,适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,补充蔬菜水果,少吃面食,不吃甜食油炸食物碳酸饮料等,每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳打球等,长期检查健康又减肥。
以上是对“我的肚子很大又不爱运动,吃奥利司他胶囊真能瘦肚子吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
跳绳可以吗?每天跳几分钟?没时间的话能一天隔一天或二天跳吗?因为我不是每天都在家,我要出车的。
你好,可以的,但要长期坚持,要循序渐进,最少锻炼半小时左右,注意运动前拉伸,穿弹性好的运动鞋,避免损伤膝关节、脚踝等。
我能一天跳100下吗?因为我肚子大,半个小时跳不动,这样一天就100下能减肚子上的赘肉吗?要跳多久能把肚子减小下去?半年还是一年?
你好,你可以间断性的跳,循序渐进,也可以结合一些俯卧撑、深蹲等运动。
做这样的运动至少多久能看到肚子瘦下去,小下去的,半年还是一年?我想短期内看到效果,这样我才能坚持下去。
你好,要每天坚持,因人而异的,一般有的一个月就有效果的。
病情分析:
你好,根据你的描述比较肥胖,尤其是腹部,要采用合理科学的减肥方法,千万不要相信市面上任何的虚假广告,对身体不利。
指导意见:
给你的建议是减肥的关键是管住嘴,迈开腿。饮食以清淡少油腻的食物为主,不吃甜食和零食以及油炸食品,每顿吃七分饱,戒酒戒烟。关键是加强锻炼,逐渐增加运动量,例如晨跑,晚餐后快走,做仰卧起坐,玩呼啦圈等对减腹部的肌肉效果明显。祝你减肥成功!贵在坚持。
做在右高抬腿运动100下,搓柔肚子,跳绳对减腹部的赘肉有效果吗?能隔一天或二天做吗?因为我要出车,不是每天都在家里。
可以,要坚持。
跳绳一天跳100下行吗?跳多了我接不上气
慢慢加强,不要急于求成。
这样一天就100下能减肚子上的赘肉吗?要跳多久能把肚子减小下去?
病情分析:
你的肚子比较大,又常坐着,想要减肥,把你的肚子减下来。
指导意见:
你的肥胖、肚子大,可以短期口服奥利司他来减肥。饮食宜清淡,不能吃油腻及油炸食物,多做有氧运动如跳绳、游泳、健身等。
病情分析:
你好,你的身高体重指数具体是多少,一般奥利司他胶囊不建议身高体重指数低于24的人群使用本品,体重不超重者禁止服用本品。
指导意见:
建议你药物有副作用,最好是进行饮食控制与体育锻炼,避免进食油腻高脂肪食物,不吃甜食,管住嘴迈开腿减轻体重才是科学的方法。
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病情分析:
你好,还是不建议吃的,副作用还是有的,减肥我们还是主张节食加运动减肥,管住嘴,迈开腿,坚持下去就好
指导意见:
建议每天保证营养全面肉蛋奶蔬菜水果,多吃蔬菜水果,多喝白开水,减少主食摄入增加运动增加热量消耗,不要吃零食,晚上8点以后就不要再吃东西了,根据自己的身体状况每天慢跑1小时左右
以上是对“我的肚子很大又不爱运动,吃奥利司他胶囊真能瘦肚子吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
做左右高抬腿100下,用手搓柔肚子三分钟,跳绳可以吗?每天做几分钟运动可以吗?我要出车不是每天都在家里,我能隔一天或者二天做吗?
你好,可以的,坚持下去就好
我能一天跳100下吗?因为我肚子大,跳不动,这样一天就100下能减肚子上的赘肉吗?要跳多久能把肚子减小下去?
你好,跳绳是全身运动,如果减肚子上的,有卷腹,平板支撑,慢慢来坚持下去就好
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