坐着，或者躺着，时间久点腰痛

      指导意见：
      你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

      当前根据你介绍的这种情况，我的分析是否由于局部拉伤引起的，建议你暂时可以注意休息，不要弯腰负重，不要长时间的久坐口服，一些消炎镇痛的药物，局部也可以做下热敷或者按摩。慢慢就会缓解的。

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述情况进行分析，请问你出现这种现象有多长时间了？有没有腿麻的现象？
      指导意见：
      根据你描述的上述情况进行分析，还是建议你先去正规医院去做一个腰椎磁共振检查，以发现是否有腰椎病变的发生。平时要注意避免久坐，久卧。
      以上是对“坐着，或者躺着，时间久点腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点局部腰肌劳损的表现。
      指导意见：
      建议到医院外科就诊检查一下看看情况，确实属于是腰肌劳损引起的话，可以局部理疗热敷，配合针灸治疗缓解症状不适，避免劳累熬夜负重。

      病情分析：
      你好，这种情况首先考虑腰肌劳损或者腰背肌筋膜炎，长期一个姿势劳累导致的，舒缓运动缓解。
      指导意见：
      这种情况避免长期一个姿势劳累，避免受凉，舒缓运动，推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。

      病情分析：
      现在困扰你的主要症状是腰部胀痛，平时平躺的时候腰部胀痛，坐的时间久了，也有腰部胀痛，以前有什么病史吗？
      指导意见：
      腰部酸胀不适，腰部疼痛，可能是腰肌劳损导致的，避免长时间的久坐，避免弯腰负重物，多锻炼，加强腰背肌的力量，如果疼不缓解，就要去医院看骨科医生