这几天在家有点不舒服

      你目前描述的这种情况，是否由于过度的疲劳或者长时间的不运动引起的以上症状，建议你暂时可以适当的运动一下，做一下按摩或者理疗，很快就能够缓解的，我的分析不会有什么大问题的。不要过于担心。
      

      这种情况可能和在家休息的时间太多有一定的关系，胳膊肌肉应该有点僵硬，可以适当的锻炼身体，局部可以进行热敷，必要的时候去做做理疗。感觉症状严重的话可以吃点活血化瘀的药物。

      考虑可能是在家长时间保持同一姿势导致的局部关节僵硬，可以尝试进行局部热敷缓解不适，适当进行活动，避免由于在家久居引发颈椎或腰椎方向问题，避免局部关节受凉。
      
      以上是对“这几天在家有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      同学这两天感到胳膊有点酸，可能是长时间使用手机电脑等情况或者做的时间比较长，保持一个姿势时间固定太长的出现了一些酸胀不舒服。
      指导意见：
      长时间使用手机电脑容易造成颈部肩部包括腕等各个部位出现酸胀不舒服。那么可以建议你外用一些消肿止痛酊局部做些热敷。由家人给你做一下轻柔的按摩。还是要注意休息减少。长时间低头使用手机等情况。
      

      病情分析：
      你好！对于您的描述这个情况要考虑是否劳累因素造成肌肉痉挛，再者要考虑是否营养缺乏因素造成，可以考虑自己注意适当热敷按摩，适当维生素钙质补充，不要辛辣饮酒熬夜劳累。
      指导意见：
      建议热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。疼痛较重的时候，可以外敷扶他林软膏，缓解疼痛。
      

      病情分析：
      根据你的病情，初步考虑你是慢性损伤或风湿所致，早上肌肉疼痛，活动活动能缓解一下
      指导意见：
      初步诊断为慢性损伤或风湿，建议你局部热敷，减少运动，保暖，疼痛严重时口服活血化瘀，镇痛药物，如果无明显好转，建议去医院检查一下
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现胳膊酸痛，有无过度劳累受凉的情况，有无外伤史。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍个片子检查一下，考虑有肌肉劳损，滑膜炎症状，戴护肘，热敷外用膏药止痛或外涂扶他林乳剂消炎止痛，理疗康复治疗效果较好
      
      以上是对“这几天在家有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！