脚外侧可能肌肉组织拉伤也可能挫伤

      应该是脚外侧软组织的慢性拉伤所造成的，建议在疼痛期的时候，应该减少跑步的运动量，以休息为主，待疼痛缓解以后再逐渐恢复运动量，可以局部进行手法按摩或者外用活血止痛的膏药

      您这种情况考虑是韧带拉伤，修复需要一个月左右的时间，近期不适宜剧烈活动和锻炼，你可以继续用艾叶泡脚，涂扶他林软膏，如果疼痛明显，可以贴消炎镇痛膏，口服止痛药

      肌肉酸痛肌肉紧张筋膜炎有可能足底筋膜炎，暂时减少活动热敷外用药物膏药不过敏也可以注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，鞋子也要合适，注意局部有没有红热肿胀，如果有排除痛风等
      以上是对“脚外侧可能肌肉组织拉伤也可能挫伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脚外侧疼痛一般足背骨间肌的损伤或者脚底的跖筋膜附着点的炎症，和我运动过多有一定的关系，可能还没有完全好转，需要休息时间长点。还有一种可能，椎间盘突出也可以引起这个部位疼痛

      你好，根据你的描述，这个情况考虑有可能是运动过多导致局部肌肉牵拉损伤造成的疼痛，你已经使用了一些药物治疗，如果症状难以改善的话，建议可以服用一些非载体类抗炎药物改善症状，比如美洛昔康，醋氯酚酸、塞来昔布等等都有助于你症状的改善，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢。

      病情分析：
      跑步剧烈运动容易引起韧带拉伤撕裂软组织损伤内出血肿胀，需要注意减少活动刺激
      指导意见：
      可以暂停跑步剧烈运动，局部热敷，泡脚，外用扶他林或者云南白药气雾剂，最近休养为主

      病情分析：
      你好，根据描述的情况以及上传照片显示，脚外侧疼痛，应该是局部肌肉软组织韧带拉伤造成的。
      指导意见：
      建议近期避免剧烈活动，每晚睡觉前热水泡脚，改善局部的血液循环，促进损伤软组织的修复，应该没有大问题的。这个部位损伤恢复比较慢，要有耐心！
      以上是对“脚外侧可能肌肉组织拉伤也可能挫伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你图片标记的位置疼痛考虑是腓骨长短机牵扯劳损以及韧带劳损所致
      指导意见：
      建议适当功能锻炼，避免过劳。可以局部热敷理疗，可以外贴膏药。口服非甾体类抗炎药，等对症治疗。

      病情分析：
      从目前所诉情况来看，考虑是长期跑步活动后引起的足筋膜炎可能。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要剧烈活动，穿宽松软底的鞋子，适当锻炼，每天泡脚，局部热敷，适当按摩，口服塞来昔布消炎止痛对症治疗。