快开学了，内心害怕考试

      你现在是初三。从实验班转到普通班。感觉害怕考试，像这种情况心情是可以理解的，考试是学生的必然经过的过程，把每一次考试当做普通的课堂练习就可以，越是紧张焦虑越影响发挥。有条件的话，考前可以做个心理的治疗，也可以找个没有人的地方，大声的把内心的恐惧焦虑喊出来，告诉自己可以面对。
      

      病情分析：
      从实验班转到普通班后，你的心态除了恐惧考试以外，是否还有其他的心理方面的想法的呢？普通班是不是更需要你加紧时间去复习功课？
      指导意见：
      考试其实是我们阶段性检验学习成果的一种方式，害怕考试，其实是害怕自己这段时间的学习，没有一个好的结果。也可能是恐惧与别人相比较之下的那种自卑心理。我们对于考试的看法可以缓解，我们内心的焦虑。把考试当成检验自己的一种方式。而不是与别人比较的方式。每次考试只要掌握好基本的知识，每次比上一次更好一点，就鼓励自己一点就好。