指甲盖上面有一条条的凹痕

      指甲盖上有凹痕，多考虑是微量元素缺乏或缺钙原因引起的，饮食上面要合理搭配，避免偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免刺激性食物，以消化饮食为主，多晒太阳，锻炼身体。
      

      如果您并没有任何不适的症状，不痛不痒，那么首先考虑是有微量元素或者营养的缺失所引起的，建议您营养均衡，多吃一些富含维生素的食物。适当的锻炼身体，提高自身免疫力。