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中午睡觉醒不来，一直在梦中，很难受

女 | 14岁悬赏3个健康币 2020-03-14 16:27:11 1人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述：中午睡觉有时发生这种情况，但又感觉不像鬼压床，一直在梦中，做的一般好像都是噩梦，简直是各种梦中梦，在梦里也会拼命的想起床，在梦里翻下感觉自己动了，但其实现实中还是一动不动，有时很难分清是梦中还是现实，做这种梦后起来浑身乏力，实在是很难受，有什么办法减少吗？

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这种可能是植物神经功能紊乱引起来睡眠障碍，一般没啥大问题，平时注意锻炼身体，有氧运动超过三十分钟，规律饮食，睡前不要观看恐怖刺激性视频，睡前避免剧烈活动！不要太有压力！必要的时候去医院看看！