我很害怕，求求医生帮我解决

      你好，很高兴为你解答，你们都这么年轻，身体健康，没有什么基础疾病，是不会有什么传染病的，你不用害怕，不用多心，平时注意饮食全面营养，不要偏食，多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，多吃含钙高的食物，尽量少吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况今天和几个朋友一起玩时有个人吐了口痰，如果朋友是健康的，就没事的，
      指导意见：
      建议你疫情期间出门戴口罩，少聚集，勤洗手，室内常通风，生活规律，不要熬夜，增强免疫力。