女孩子来月经的时候,首先是要注意保暖,不要让自己受寒,可以用一些生姜红糖水。或者是红糖鸡蛋。水果就是比如说那些寒性的火龙果啊,还有柿子还有西瓜,这些都不要吃。
病情分析:
您好,据您所述的情况在月经周期受性技术水平的影响以及女性生理性激素的变化,有部分子宫虚寒的女性会有痛经,也有身体虚弱而导致的出血量较多,为保证行经的顺畅以及减少痛经,要忌口生冷性食物以及容易导致出血量增加的芒果类,梨,山楂,西瓜属于寒性食物禁止在经期摄入的。
指导意见:
需要注意保暖子宫,并且不要伤及脾胃,将食物温热或者蒸煮,以丰富多样的蔬菜和热性水果为主。另外要结合自己的体质,尽量不要用冷水和有剧烈的体育运动,保证充足的睡眠。
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