全身肌肉一紧一松，有规律的。

男 | 24岁悬赏16个健康币 2020-03-14 18:28:44 1人回复来自

健康咨询描述：最近全身肌肉一紧一松，有规律10到20秒一次，全身有轻微抖动控制不住。后背手臂，大腿小腿处肌肉都有就是肌肉紧层一下又放松这样，有时候大腿部肌肉会突然跳动。而且最近工作压力大，常常处于焦虑紧张状态，睡眠是能感知，也没有做苦力活，也不发烧，不头痛。有3天这个状况了。不知道什么原？

投诉

其他类似问题

回复区

王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-02 19:59:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，详细看了您的问题，您这么年轻想必身体应该是很好的，如果身体没有问题，考虑神经性紧张状态，人在紧张状态时，神经功能以及自我感觉会有一定偏差，表现为肌肉紧张，跳动感。
      指导意见：
      您不妨试着放松下心身，做些舒展运动，拉伸全身肌肉。另外可以试着练习下正念训练，方法很简单，容易操作，网上可以找到音频，配合练习就行。