一扭头就头晕，晚上睡觉不能翻身，一翻身就头晕

      你好，你的情况首先考虑颈椎不好。长时间玩手机，颈椎会受到劳损，引发颈椎病，出现压迫神经血管，脑供血不足，进而头晕脑胀，头疼等。
      体位变化眩晕再就是是考虑耳石症。需要去耳鼻喉科就诊检查。如果是耳石症可以手法复位治疗。
      

      你描述的症状考虑是颈椎病引起的症状，建议去医院就诊做颈椎CT检查，或遵医嘱进行相关检查，明确诊断后治疗，建议平时注意少低头勤活动颈部，一定避免久坐，适当锻炼。
      

      病情分析：
      您好，根据您所反映的问题，首先我建议您去医院做一个颈椎核磁，看有没有颈椎病或者椎间盘突出。
      指导意见：
      您好，根据您所反映的问题，首先你要考虑到是否有颈椎病的，可能还有就是眩晕症等等，建议您去医院去诊，以后再先对症治疗。
      
      以上是对“一扭头就头晕，晚上睡觉不能翻身，一翻身就头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！