健康咨询描述: 感觉近一两年头发越来越稀疏了,都没有光泽

引起脱发的原因,有可能是平时过度疲劳,工作压力过大,内分泌失调等原因引起的,平时要注意饮食规律,避免熬夜,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,保持心情开朗,避免压力过大。
病情分析:
你好,你这个脱发比较明显了,都可以看见头皮了,而且气色也不好,有可能气血不足,熬夜等等不良习惯导致的。
指导意见:
在生活工作中,如果有不良的习惯,一定要改正,多运动,保证充足的睡眠,保持心情通畅,去中医科调理身体,会慢慢的防止脱发的。
那我这个要怎么处理呀,本人今年都要培训一年,都不方便去医院
那你就多运动吧,多吃健康营养的食品,保持气血通畅,营养均衡,这个自己再上网查查,吃什么食品好。
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